Jednou z nejlepších funkcí jakéhokoli chytrého trenažéru je jeho schopnost poskytovat údaje o výkonu. A když jde o výkon, nic není důležitější než přesnost.
Proč trenažéry potřebují pravidelnou kalibraci?
Protože každé nastavení kola je jiné, každé kolo je třeba kalibrovat, aby byla zajištěna co nejlepší přesnost. Každé kolo používá různé pneumatiky, ráfky a doporučené tlaky v pneumatikách, což vše hraje roli při určování valivého odporu měřeného trenažérem.
Je to tento různorodý valivý odpor, který roll-down kalibrace měří a zohledňuje při výpočtu hodnot výkonu nebo wattů. Protože se valivý odpor může měnit z jízdy na jízdu, nebo dokonce v rámci jedné jízdy, doporučujeme provádět kalibraci co nejčastěji, aby byly hodnoty výkonu co nejpřesnější.
Jak často bych měl kalibrovat svůj trenažér?
Existují dvě hlavní skupiny trenažérů, které chceme zmínit.
-
Chytré trenažéry s přímým pohonem není třeba kalibrovat tak často jako trenažéry s kolem na válci, protože neexistuje žádné rozhraní pneumatika-válec. Konstrukce s přímým pohonem snižuje variabilitu valivého odporu mezi jízdami. I když můžeš kalibrovat trenažéry s přímým pohonem tak často, jak chceš, často stačí týdenní nebo dokonce měsíční kalibrace.
-
Trenažéry s kolem na válci, také známé jako chytré trenažéry, které mají rozhraní pneumatika-válec, vyžadují častější kalibraci pro dosažení co nejpřesnějších dat. Protože tento typ trenažéru je považován za cenově dostupnou alternativu k trenažéru s přímým pohonem, mírné odchylky v tlaku pneumatik nebo v napětí aplikovaném na kolo mohou zvýšit nebo snížit výkon, který je hlášen do aplikace.
U tohoto typu trenažéru se doporučuje zkontrolovat tlak v pneumatikách a provést kalibraci spindown, kterou popisujeme níže.
Pokud dodržuješ doporučený kalibrační protokol, měl bys kalibrovat před:- každým tréninkem,
- každým nasazením kola na trenažér,
- každým nafouknutím pneumatiky,
- pokaždé, když cítíš, že se s trenažérem něco děje,
- nebo alespoň jednou týdně.
Kalibrace spindown, jak na to
Tato kalibrace je dokončena v nativní aplikaci trenažéru. Podívej se na tabulku, abys zjistil/a správnou aplikaci pro svůj trenažér.
Pro provedení tohoto typu kalibrace je třeba:
- Ujisti se, že je tvůj trenažér dostatečně zahřátý, protože tlak v pneumatice se změní, jakmile se pneumatika správně zahřeje.
- Ujisti se, že doba spindown nebo hodnoty jsou v rámci přijatelných limitů trenažéru (zkontroluj uživatelskou příručku), a že jsou konzistentně stejné. Variace v době spindown, i v rámci přípustných limitů, mohou ovlivnit míru přesnosti tvého trenažéru. Doporučujeme použít pneumatiku specifickou pro trenažér, aby se zabránilo sklouznutí a opotřebení pneumatiky.
- Pamatuj, že doba odezvy trenažéru na chytrém trenažéru s kolem na válci může být delší než u trenažéru s přímým pohonem. Je považováno za normální, že doba mezi začátkem intervalu a časem, kdy trenažér dosáhne cílového výkonu, je 5-10 sekund.
- Doporučujeme udržovat kadenci stálou a plynulou, dokud trenažér nedosáhne cílového výkonu, a potom plynule a postupně upravovat kadenci na cílovou hodnotu.
Aplikace výrobců pro kalibraci
| Název | Stáhnout | Ikona | Poznámky |
|
Wahoo |
|
Wahoo Fitness App | |
|
Tacx |
|
Tacx Utility | |
|
Kinetic |
|
|
|
|
Technogym |
|
MyCycling | |
|
Saris |
|
|
Možnost připojení tr enažéru pouze přes BLE |
|
Elite (pro aktualizace firmwaru trenažérů Elite) |
|
||
|
Elite |
|
||
|
Stages |
|
|
Pro více pomoci nás prosím neváhej kontaktovat.