ROUVY et TrainingPeaks

TrainingPeaks est le portail d'entraînement le plus populaire et sophistiqué, permettant aux athlètes de créer et de planifier leurs propres routines d'entraînement et aidant les entraîneurs à guider leurs athlètes à travers leurs plans d'entraînement individuels.

Nous sommes ravis d'établir un environnement d'entraînement intégré entre ROUVY et TrainingPeaks. Tu peux maintenant voir ton plan d'entraînement individuel dans la section Entraînements de ROUVY, clique et commence à pédaler !

Cet article explique comment activer la synchronisation entre ROUVY et TrainingPeaks, quel type choisir, où trouver tes entraînements TrainingPeaks dans l'application ROUVY et ce qu'il faut retenir lors de la création et de la synchronisation d'un nouvel entraînement, ainsi que quelques mots sur l'importance de la FTP.


IMPORTANT !

Si tu rencontres des problèmes avec TrainingPeaks,

s'il te plaît, mets à jour ton application ROUVY vers la version 3.1.5 ou supérieure, les bugs sont corrigés dans la version supérieure.

 

Activer la Synchronisation

Pour commencer à utiliser TrainingPeaks et ROUVY, tu as juste besoin d'activer la synchronisation :

  • Rends-toi sur ROUVY.com et CONNECTE-TOI à ton COMPTE ROUVY ;
  • Clique sur ton ICÔNE en haut à droite ;
  • Dans le menu déroulant, choisis APPLICATIONS CONNECTÉES ;

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  • Dans la liste des applications disponibles, sélectionne TrainingPeaks et clique sur CONNECTER ;
  • CONNECTE-TOI à ton profil TrainingPeaks pour AUTORISER L'ACCÈS à ROUVY.

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Note bien :
Si tu ne peux pas te connecter, tu as probablement connecté ton compte ROUVY à un autre compte TrainingPeaks.

Tu ne peux pas connecter ROUVY à plusieurs comptes TrainingPeaks.

Déconnecte d'abord l'autre, puis essaie de te connecter au bon compte.

 

 


Dans ton compte sur ROUVY.com, choisis le type de synchronisation que tu préfères :

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  • La synchronisation automatique envoie l'activité automatiquement après sa fin. Pas besoin de faire quoi que ce soit - le processus est automatique ;
  • La synchronisation manuelle te permet de choisir quelle activité tu veux synchroniser, car tu dois le faire toi-même à chaque fois.
    Pour synchroniser manuellement l'activité, va dans ton journal d'entraînement sur my.ROUVY.com et choisis l'activité que tu veux synchroniser :

training_diary_1.jpg

Puis fais défiler vers le bas et envoie-la depuis le tableau PARTAGER L'ENTRAÎNEMENT sur le côté droit en cliquant sur CONNECTER :

diary_scroll.png

Après avoir choisi ton type de synchronisation, toutes les données concernant tes activités ROUVY sont partagées avec TrainingPeaks.

TrainingPeaks traite les activités téléchargées et, en fonction des valeurs entrantes de ROUVY, modifie le statut de l'entraînement.

Le nouveau statut de l'entraînement est immédiatement affiché dans le calendrier TrainingPeaks. La couleur verte signifie que l'entraînement est terminé.

 

Où Trouver Tes Entraînements TrainingPeaks ? 

Tu peux trouver ton Entraînement TrainingPeaks dans l'application ROUVY dans la section ENTRAÎNEMENTS.

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Tu dois trouver TRAININGPEAKS dans la liste comme indiqué ci-dessous :

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Après avoir cliqué sur TrainingPeaks, ton Entraînement du Jour sera le premier de la liste :

wod_is_first_in_the_list.png

 

Important !

Quand tu cliques sur Entraînement du Jour, ROUVY te demandera de synchroniser la valeur FTP.

Cela se produit parce que la valeur FTP dans l'application TrainingPeaks diffère de celle de ROUVY.

Nous recommandons de confirmer et de synchroniser. Sinon, le profil d'entraînement sera incohérent avec les attentes de l'entraîneur.

 

 

Créer Tes Entraînements Prédéfinis

Tu (ou ton coach) peux facilement créer un entraînement prédéfini dans TrainingPeaks.

Tes entraînements sont automatiquement et instantanément synchronisés avec l'application ROUVY, te laissant à quelques secondes de ton trajet.

Comment créer un entraînement TrainingPeaks pour ROUVY ?

Tu peux voir ton entraînement TrainingPeaks dans l'application ROUVY si toi ou ton coach ajoutez un entraînement à ton journal d'entraînement.

 

Note bien : tu dois créer/ajouter l'entraînement via le site web, pas dans l'application.

Clique simplement sur un JOUR dans le calendrier et clique sur le bouton PLUS en dessous.

 

Note bien : ROUVY affiche et peut synchroniser uniquement les entraînements TrainingPeaks qui contiennent la spécification BIKE WORKOUTS.
Les entraînements avec d'autres spécifications ne sont pas affichés dans l'application ROUVY.

 

Clique sur le bouton CONSTRUIRE L'ENTRAÎNEMENT.

Le seul ENTRAÎNEMENT qui peut être affiché sur ROUVY doit être classé par DURÉE et % FTP.

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FTP de Ton Entraînement 

Le principal avantage des entraînements TrainingPeaks dans l'application ROUVY est le contrôle automatique de la résistance du trainer par l'application ROUVY.

Le profil d'entraînement est basé sur des segments d'entraînement. Chaque segment est défini par une durée et un % FTP. Plus d'informations sur la FTP se trouvent dans cet article.

Lorsque les valeurs FTP dans TrainingPeaks et ROUVY ne sont pas les mêmes, l'entraînement final généré pour chaque trajet sur ROUVY appliquera une résistance plus élevée/basse au trainer. C'est pourquoi tu dois synchroniser les valeurs FTP entre ROUVY et TrainingPeaks lorsque tu choisis ton entraînement.

Chaque jour, les entraînements TrainingPeaks sont affichés dans ton compte ROUVY. Seuls les entraînements du jour sont accessibles dans l'application ROUVY.

Pour plus d'aide, n'hésite pas à nous contacter.

 

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