ROUVY a TrainingPeaks

TrainingPeaks je nejoblíbenější a nejsofistikovanější tréninkový portál, který umožňuje sportovcům vytvářet a plánovat vlastní tréninkové rutiny a pomáhá trenérům vést své sportovce prostřednictvím individuálních tréninkových plánů.

Jsme nadšeni, že vytváříme integrované tréninkové prostředí mezi ROUVY a TrainingPeaks. Nyní můžeš vidět svůj individuální tréninkový plán v sekci ROUVY Workouts, klikni a začni jízdu.

Tento článek vysvětluje, jak zapnout synchronizaci ROUVY a TrainingPeaks, jaký typ si vybrat, kde najít své tréninkové plány z TrainingPeaks v aplikaci ROUVY a co si pamatovat při vytváření a synchronizaci nového plánu. Také se zmiňuje o důležitosti FTP.


DŮLEŽITÉ!

Pokud máš nějaké problémy s TrainingPeaks,

aktualizuj prosím svou aplikaci ROUVY na verzi 3.1.5 nebo vyšší, chyby jsou opraveny ve vyšší verzi.

 

Zapni synchronizaci

Abys mohl(a) začít používat TrainingPeaks a ROUVY, musíš zapnout synchronizaci následujícím způsobem:

  • Přejdi na stránku ROUVY.com a PŘIHLAŠ SE do svého ROUVY ÚČTU;
  • Klikni na svou IKONU v pravém horním rohu;

  • V rozbalovacím menu vyber MOJE PŘIPOJENÉ APLIKACE;

where_to_find_conn_apps.jpg

 

  • V seznamu dostupných aplikací vyber TrainingPeaks a klikni na PŘIPOJIT;
  • PŘIHLAŠ SE do svého profilu na TrainingPeaks a povol PŘÍSTUP pro ROUVY.

TP1_new.jpg

 

Poznámka:
Pokud nemůžeš se připojit, pravděpodobně jsi připojil(a) svůj ROUVY účet k jinému účtu na TrainingPeaks.
Nemůžeš připojit ROUVY k více účtům na TrainingPeaks.

Nejprve odpoj ten druhý účet a poté se zkus připojit ke správnému účtu.

 

 

Ve svém účtu na ROUVY.com prosím vyber typ synchronizace, který preferuješ:

Tp2.jpg

  • Automatická synchronizace automaticky odesílá aktivitu po jejím ukončení. Nemusíš dělat nic - proces je automatický.
  • Manuální synchronizace ti umožňuje vybrat, kterou aktivitu chceš synchronizovat, proto ji musíš provést sám pokaždé. Pro manuální synchronizaci aktivity přejdi do svého tréninkového deníku na my.ROUVY.com a vyber aktivitu, kterou chceš synchronizovat:

training_diary_1.jpg

 

Poté se posuň dolů a odešli ji z tabulky "SDÍLENÍ TRÉNINKU" na pravé straně kliknutím na PŘIPOJIT:

diary_scroll.png

Poté, co vybereš svůj typ synchronizace, jsou všechna data o tvých aktivitách na ROUVY sdílena s TrainingPeaks.

TrainingPeaks zpracovává nahrané aktivity a na základě příchozích hodnot z ROUVY mění stav tréninku.

Nový stav tréninku je okamžitě zobrazen v kalendáři TrainingPeaks. Zelená barva znamená, že trénink je dokončený.

 

Kde najdu své tréninkové plány z TrainingPeaks?

Své tréninkové plány z TrainingPeaks můžeš najít v aplikaci ROUVY v sekci TRÉNINKOVÉ PLÁNY (WORKOUTY):

Screenshot 2023-09-11 at 15.33.34.png

 

Musíš najít TRAININGPEAKS v seznamu, jak je ukázáno níže:

Screenshot 2023-09-11 at 15.35.31.png

 

Poté, co klikneš na TrainingPeaks, tvůj tréninkový plán na daný den (Workout of the Day) bude první v seznamu:

Screenshot 2023-09-11 at 15.38.14.png

 

Důležité!

Když klikneš na Tréninkový plán na daný den (Workout of the Day), ROUVY tě požádá o synchronizaci hodnoty FTP.

Stává se to proto, že hodnota FTP v aplikaci TrainingPeaks se liší od hodnoty v ROUVY.

Doporučujeme potvrdit a synchronizovat. V opačném případě bude profil tréninku nekonzistentní s očekáváními trenéra.

 

 

Vytvoř si své předdefinované tréninky

Ty (nebo tvůj tréner) můžeš snadno vytvořit předdefinovaný trénink v aplikaci TrainingPeaks.

Tvá tréninková přednastavení se automaticky a okamžitě synchronizují s aplikací ROUVY, takže jsi jen pár sekund od vyjížďky.

 

Jak vytvořit tréninkový plán pro ROUVY v aplikaci TrainingPeaks?

Tvůj tréninkový plán z TrainingPeaks můžeš vidět v aplikaci ROUVY, pokud ty nebo tvůj trenažér přidáte trénink do tvého tréninkového deníku.

 

Všimni si prosím: Trénink musíš vytvořit/přidat prostřednictvím webové stránky, ne v aplikaci.

Jednoduše klikni na konkrétní DEN v kalendáři a klikni na tlačítko PLUS dole.

 

Všimni si prosím: ROUVY zobrazuje a synchronizuje pouze tréninky z TrainingPeaks, které mají specifikaci "BIKE WORKOUTS".
Tréninky s jinými specifikacemi nejsou zobrazovány v aplikaci ROUVY.

 

Klikni na tlačítko "BUILD WORKOUTS" (VYTVOŘIT TRÉNINKY).

Jediný trénink, který může být zobrazen na ROUVY, musí být klasifikován podle DÉLKY a % FTP.

workout_creation.png

 

FTP tvého tréninku 

Hlavní výhodou tréninkových plánů z TrainingPeaks v aplikaci ROUVY je automatická kontrola odporu trenažéru pomocí aplikace ROUVY.

Profil tréninku je založen na segmentech tréninku. Každý segment je definován délkou a % FTP. Více informací o FTP najdeš v tomto článku.

Pokud se hodnoty FTP v TrainingPeaks a ROUVY liší, konečný trénink generovaný pro každou jízdu v ROUVY nastaví trenažéru jiný, vyšší/nižší odpor. Proto je důležité synchronizovat hodnoty FTP mezi ROUVY a TrainingPeaks při výběru tréninku.

Každý den jsou zobrazovány tréninkové plány z TrainingPeaks ve tvém účtu na ROUVY. V aplikaci ROUVY jsou přístupné pouze tréninkové plány daného dne.

 

Pro další pomoc se na nás neváhej obrátit.

Byl pro vás tento článek užitečný?

Počet uživatelů, kteří toto označili za užitečné: 37 z 50

Máte další otázky? Odeslat požadavek