Das neueste Update der ROUVY Companion App bringt neue Möglichkeiten, dein Training, deine Regeneration und deine allgemeine Fitness über mehrere Sportarten hinweg zu verfolgen.
Mit erweiterter Aktivitätsunterstützung, aktualisierten Berechnungen der Trainingsbelastung und neuen Integrationen von Gesundheitsmetriken erhältst du jetzt einen umfassenderen Überblick über deine Leistung an einem Ort.
Was ist neu in der ROUVY Companion App?
Dieses Update enthält:
- Unterstützung für mehrere Sportarten
- Verbesserte Berechnungen für Training und Regeneration (einschließlich ROUVY Trainingsbelastung und Training Score)
- Integration von Gesundheitsmetriken aus unterstützten Plattformen
- Unterstützung zusätzlicher Sprachen
Unterstützung für mehrere Sportarten
Dieses Update hilft dabei, ein vollständigeres Bild deines gesamten Trainings zu erstellen – nicht nur deiner Radfahrleistung.
ROUVY erkennt jetzt zusätzliche Aktivitätstypen, die von verbundenen Geräten und Plattformen synchronisiert werden.
Aktuell wird XP nur für Indoor- und Outdoor-Radfahraktivitäten vergeben. Wir planen die Einführung eines neuen Levelsystems, das XP über alle Sportarten hinweg unterstützt. Allerdings möchten wir sicherstellen, dass diese Änderung keine negativen Auswirkungen auf Nutzer hat, die bereits hart daran gearbeitet haben, im aktuellen ROUVY-Levelsystem Fortschritte zu erzielen. |
Zu den aktuell unterstützten Aktivitäten gehören:
- Laufen
- Schwimmen
- Wandern
- Krafttraining
- Indoor-Cycling
- Outdoor-Cycling
- Weitere unterstützte Aktivitäten, die von verbundenen Geräten synchronisiert werden
Aktivitäten wie Rudern, Gehen und ähnliche Workouts werden unter „Andere“ angezeigt.
Aktivitäten aus mehreren Sportarten werden derzeit noch nicht im Riders Portal-Kalender unterstützt. Die Unterstützung für diese Aktivitäten ist für ein zukünftiges Update geplant. |
Aktivitäten aus mehreren Sportarten tragen jetzt zu Folgendem bei:
- ROUVY Trainingsbelastung (RTL)
- Training Score
- Regenerationsbezogene Einblicke
Dadurch erhältst du einen genaueren Überblick über dein gesamtes Training und deine Regeneration – über alle Aktivitäten hinweg, mit denen du aktiv bleibst.
Du kannst deinen Feed „Letzte Aktivitäten“ jetzt nach Aktivitätstyp filtern.
Verbesserte Berechnungen für Training und Regeneration
Wir haben die Berechnung der ROUVY Trainingsbelastung neu ausbalanciert.
Das ursprüngliche Bewertungsmodell war hauptsächlich für kürzere, intensivere Indoor-Cycling-Einheiten optimiert. Da immer mehr Athleten ROUVY für Outdoor-Fahrten und Multi-Sport-Training nutzen, spiegelte die bisherige Berechnung nicht mehr alle Trainingsstile genau wider.
Das aktualisierte Modell versteht jetzt besser:
- Hochintensive Intervalltrainings,
- Längere Ausdauerfahrten,
- Zone-2-Training,
- Konstanz beim Multi-Sport-Training.
Dadurch bleibt die Trainingsbelastung wissenschaftlich fundiert und aussagekräftig – über unterschiedliche Athletenprofile hinweg.
| Wichtig Derzeit veröffentlichen wir die genauen Berechnungsmethoden hinter diesen Metriken nicht. Wir verfeinern und verbessern das Modell kontinuierlich, um es so präzise und nützlich wie möglich zu machen. Möglicherweise teilen wir in Zukunft weitere Details zu den Berechnungen. |
Was ist die ROUVY Trainingsbelastung (RTL)?
Die ROUVY Trainingsbelastung (RTL) misst die physiologische Belastung deines Körpers nach jeder synchronisierten Aktivität. RTL wurde entwickelt, um die gesamte Trainingsbelastung deiner Workouts widerzuspiegeln.
Die aktualisierte RTL-Berechnung berücksichtigt jetzt sowohl Intensität als auch Dauer effektiver.
Was ist der Training Score?
Der Training Score spiegelt deinen durchschnittlichen ROUVY Trainingsbelastungswert der letzten 6 Wochen wider.
Der Wert reicht von 0 bis 100 und bietet einen einfachen Überblick über dein aktuelles Fitnesslevel.
Im Allgemeinen gilt:
- Höhere Werte zeigen eine bessere Fitness und höhere Trainingskapazität an,
- Niedrigere Werte weisen auf eine geringere aktuelle Trainingsbelastung hin,
- Der Training Score hilft dir dabei, den Trend deiner allgemeinen Fitness schnell zu verstehen.
Integration von Gesundheitsmetriken aus unterstützten Plattformen
Wichtig Integrationen von Gesundheitsmetriken befinden sich derzeit in der Beta-Phase. Funktionen und unterstützte Plattformen können sich während der weiteren Entwicklung ändern. |
Die Companion App unterstützt jetzt Integrationen von Gesundheitsmetriken ausgewählter Plattformen.
Zu den aktuell unterstützten Integrationen gehören:
- Garmin
- WHOOP
- Oura
- Apple Health (Beta-Unterstützung)
Nach der Verbindung kannst du Folgendes anzeigen:
- Durchschnittlicher nächtlicher HRV-Wert
- Ruhepuls
- Schlafdauer
- Aufschlüsselung der Schlafzyklen
- Stresslevel
Metriken können gefiltert werden nach:
- Heute
- Letzte 7 Tage
- Letzte 4 Wochen
| Derzeit spiegeln wir lediglich alle Daten anderer Plattformen wider. Mit der aktuellen Version kannst du Gesundheitsmetriken innerhalb der ROUVY Companion App anzeigen, damit du besser verstehst, wie sich Regeneration und Gesundheit auf dein Training auswirken können. Gesundheitsmetriken beeinflussen den Recovery Score (RS) derzeit nicht. Wir arbeiten daran, diese Funktion zu erweitern und die Daten in zukünftige Versionen einzubeziehen. |
Unterstützung zusätzlicher Sprachen
Die Companion App ist jetzt lokalisiert in:
- Tschechisch
- Deutsch
- Französisch
- Spanisch
Die App verwendet automatisch die Spracheinstellungen deines Geräts, aber du kannst die Sprache jederzeit manuell ändern.
So änderst du die Sprache der App
- Öffne die Companion App,
- Gehe unten rechts zum Tab „Ich“,
- Tippe auf das Einstellungen-Symbol,
- Wähle „Sprache“,
- Wähle deine bevorzugte Sprache aus der Liste aus.