Una de las mejores características de cualquier rodillo inteligente es su capacidad para proporcionar datos de potencia. Y cuando se trata de potencia, nada es más importante que la precisión.
¿Por qué los rodillos necesitan una calibración regular?
Ya que cada configuración de bicicleta es diferente, cada bicicleta necesita ser calibrada para asegurar la mejor precisión posible. Cada bicicleta utiliza diferentes neumáticos, llantas y presiones de neumáticos recomendadas, todos los cuales juegan un papel en determinar la resistencia al rodaje medida por el rodillo.
Es esta resistencia al rodaje variada lo que la calibración de rodaje hacia abajo está midiendo y considerando al calcular las lecturas de potencia o vatios. Dado que la resistencia al rodaje puede cambiar de sesión a sesión, o incluso durante el mismo recorrido, recomendamos realizar una calibración tan frecuentemente como sea posible para mantener tus números de potencia lo más precisos posible.
¿Con qué frecuencia debo calibrar mi rodillo?
Hay dos grupos principales de rodillos que queremos mencionar.
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Rodillos inteligentes de transmisión directa no necesitan ser calibrados tan frecuentemente como los rodillos con rueda, ya que no hay interacción de neumático a rodillo. El diseño de transmisión directa reduce la variabilidad en la resistencia al rodaje de un recorrido a otro. Aunque aún puedes calibrar los rodillos de transmisión directa tan a menudo como quieras, a menudo una calibración semanal o incluso mensual es suficiente.
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Rodillos con rueda, también conocidos como rodillos inteligentes que tienen interacción de neumático a rodillo, requieren una calibración más frecuente para obtener los datos más precisos posibles. Debido a que este tipo de rodillo se considera una alternativa económica a un rodillo de transmisión directa, pequeñas variaciones en la presión de los neumáticos o en la tensión aplicada a la rueda, pueden aumentar o disminuir la potencia informada a la aplicación.
Para este tipo de rodillo se aconseja verificar la presión de los neumáticos y realizar la calibración de giro hacia abajo que describimos abajo.
Si sigues el protocolo de calibración recomendado, deberías considerar calibrar antes:- cada sesión de entrenamiento,
- cada vez que montas una bicicleta en el rodillo,
- cada vez que inflas el neumático,
- cada vez que sientas que algo extraño está pasando con el rodillo,
- o al menos una vez a la semana.
Calibración de giro hacia abajo, Cómo hacerlo
Esta calibración se completa en la App nativa del rodillo. Por favor, consulta la tabla para verificar la app correcta para tu rodillo.
Para realizar este tipo de calibración necesitas:
- Asegurarte de que tu rodillo esté adecuadamente calentado, ya que la presión de los neumáticos cambiará una vez que el neumático esté adecuadamente calentado.
- Asegurarte de que tu tiempo de giro o números estén dentro de los límites aceptables del rodillo aceptables (consulta tu manual de usuario), y que sean consistentemente los mismos. Variaciones en el tiempo de giro, incluso dentro de los límites permitidos pueden afectar el grado de precisión de tu rodillo. Recomendamos el uso de un neumático específico para rodillo para evitar deslizamientos y desgaste del neumático.
- Ten en cuenta que el tiempo de respuesta del rodillo en un smart trainer con rueda puede ser más largo que en un rodillo de transmisión directa. Se considera normal tener un tiempo de retraso de 5-10 segundos entre el inicio de un intervalo y el tiempo que tarda tu rodillo en alcanzar la potencia objetivo.
- Recomendamos mantener tu cadencia constante y suave hasta que el rodillo alcance la potencia objetivo y luego ajustar suavemente y gradualmente tu cadencia al objetivo de cadencia.
Aplicaciones del fabricante para la calibración
Fabricante | Enlace de descarga | Ícono de la App | Notas |
Wahoo |
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Wahoo Fitness App | |
Tacx |
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Tacx Utility | |
Kinetic |
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Technogym |
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MyCycling | |
Saris |
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Posible conectar el rodillo solo mediante BLE |
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Elite (para actualizaciones del firmware de rodillos Elite) |
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Elite |
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Stages |
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Para obtener más ayuda, no dudes en contactarnos.