Kalibrierung

Eine der besten Funktionen jedes Smart-Trainers ist seine Fähigkeit, Leistungswerte bereitzustellen. Und wenn es um Leistung geht, ist nichts wichtiger als Genauigkeit.

Warum benötigen Trainer eine regelmäßige Kalibrierung?

Da jedes Fahrrad-Setup unterschiedlich ist, muss jedes Fahrrad kalibriert werden, um die bestmögliche Genauigkeit sicherzustellen.  Jedes Fahrrad verwendet unterschiedliche Reifen, Felgen und empfohlene Reifendrücke, die alle eine Rolle beim vom Trainer gemessenen Rollwiderstand spielen.

Genau diesen variierenden Rollwiderstand misst und berücksichtigt die Roll-Down-Kalibrierung bei der Berechnung der Leistungswerte bzw. Wattwerte. 

Da sich der Rollwiderstand von Training zu Training oder sogar während derselben Fahrt ändern kann, empfehlen wir, eine Kalibrierung so häufig wie möglich durchzuführen, damit deine Leistungswerte möglichst genau bleiben.

Wie oft sollte ich meinen Trainer kalibrieren?

Es gibt zwei Hauptgruppen von Trainern, die wir erwähnen möchten.

• Direct-Drive Smart-Trainer müssen nicht so häufig kalibriert werden wie Wheel-on-Trainer, da es keine Reifen-zu-Rolle-Schnittstelle gibt. Das Direct-Drive-Design reduziert die Variabilität des Rollwiderstands von Fahrt zu Fahrt. Obwohl du Direct-Drive-Trainer so oft kalibrieren kannst, wie du möchtest, reicht häufig eine wöchentliche oder sogar monatliche Kalibrierung aus.
  
   
• Wheel-on-Trainer, auch bekannt als Smart-Trainer mit Reifen-zu-Rolle-Schnittstelle, erfordern eine häufigere Kalibrierung, um möglichst genaue Daten zu erhalten. Da dieser Trainertyp als preisgünstigere Alternative zu einem Direct-Drive-Trainer gilt, können kleine Änderungen im Reifendruck oder in der Spannung, die auf das Rad ausgeübt wird, die an die App gemeldete Leistung erhöhen oder verringern.
  Für diesen Trainertyp wird empfohlen, den Reifendruck zu überprüfen und die Spin-down-Kalibrierung durchzuführen, die wir unten beschreiben.
  Wenn du das empfohlene Kalibrierungsprotokoll befolgst, solltest du eine Kalibrierung durchführen vor:
  • jeder Trainingseinheit,
  • jedem Montieren eines Fahrrads auf dem Trainer,
  • jedem Aufpumpen des Reifens,
  • jedes Mal, wenn du das Gefühl hast, dass mit dem Trainer etwas nicht stimmt,
  • oder mindestens einmal pro Woche.

Spin-down-Kalibrierung – Anleitung

Diese Kalibrierung wird in der nativen App des Trainers durchgeführt. Bitte wirf einen Blick auf die Tabelle, um die richtige App für deinen Trainer zu finden.

Um diese Art der Kalibrierung durchzuführen, musst du:

• Sicherstellen, dass dein Trainer ausreichend aufgewärmt ist, da sich der Reifendruck verändert, sobald der Reifen richtig warm ist.
• Sicherstellen, dass deine Spin-down-Zeit oder Werte innerhalb der zulässigen Grenzen des Trainers liegen (siehe Benutzerhandbuch) und konstant bleiben.  Abweichungen bei der Spin-down-Zeit, selbst innerhalb der zulässigen Grenzen, können die Genauigkeit deines Trainers beeinflussen. Wir empfehlen die Verwendung eines speziellen Trainerreifens, um Rutschen und Reifenverschleiß zu vermeiden.
• Bitte beachte, dass die Reaktionszeit des Trainers bei einem Wheel-on-Smart-Trainer länger sein kann als bei einem Direct-Drive-Trainer.  Es ist normal, dass zwischen dem Beginn eines Intervalls und dem Zeitpunkt, an dem dein Trainer die Ziel-Leistung erreicht, eine Verzögerung von 5–10 Sekunden auftritt. 
• Wir empfehlen, deine Trittfrequenz gleichmäßig und ruhig zu halten, bis der Trainer die Ziel-Leistung erreicht, und anschließend deine Trittfrequenz sanft und schrittweise an die Ziel-Trittfrequenz anzupassen. 

Hersteller-Apps für die Kalibrierung