Kalibrierung

Eine der besten Eigenschaften eines jeden Smart Trainers ist seine Fähigkeit, Leistungszahlen bereitzustellen. Und wenn es um Leistung geht, ist nichts wichtiger als Genauigkeit.

Warum benötigen Trainer regelmäßige Kalibrierung?

Da jedes Fahrrad-Setup unterschiedlich ist, muss jedes Fahrrad kalibriert werden, um die bestmögliche Genauigkeit zu gewährleisten.  Jedes Fahrrad verwendet unterschiedliche Reifen, Felgen und empfohlene Reifendrücke, die alle eine Rolle bei der Bestimmung des vom Trainer gemessenen Rollwiderstands spielen.

Es ist dieser variable Rollwiderstand, den die Roll-Down-Kalibrierung misst und berücksichtigt, wenn Leistungswerte oder Wattzahlen berechnet werden. Da sich der Rollwiderstand von Sitzung zu Sitzung oder sogar innerhalb derselben Fahrt ändern kann, empfehlen wir, so häufig wie möglich eine Kalibrierung durchzuführen, um Deine Leistungszahlen so genau wie möglich zu halten.

Wie oft sollte ich meinen Trainer kalibrieren?

Es gibt zwei Hauptgruppen von Trainern, die wir erwähnen möchten.

• Direct-Drive-Smart Trainer müssen nicht so oft kalibriert werden wie Wheel-On-Trainer, da es keine Reifen-zu-Rolle-Schnittstelle gibt. Das Direct-Drive-Design reduziert die Variabilität des Rollwiderstands von Fahrt zu Fahrt. Während Du Direct-Drive-Trainer so oft kalibrieren kannst, wie Du möchtest, ist oft eine wöchentliche oder sogar monatliche Kalibrierung ausreichend.
  
  
• Wheel-On-Trainer, auch bekannt als Smart Trainer mit Reifen-zu-Rolle-Schnittstelle, erfordern eine häufigere Kalibrierung, um die genauesten Daten zu erhalten. Da dieser Trainertyp als kostengünstige Alternative zu einem Direct-Drive-Trainer gilt, können leichte Variationen im Reifendruck oder in der auf das Rad ausgeübten Spannung die an die App gemeldete Leistung erhöhen oder verringern.
  Für diesen Trainertyp wird empfohlen, den Reifendruck zu überprüfen und die Spin-Down-Kalibrierung durchzuführen, die wir unten beschreiben.
  Wenn Du das empfohlene Kalibrierungsprotokoll befolgst, solltest Du die Kalibrierung in Betracht ziehen vor:
  • jeder Trainingseinheit,
  • jedes Mal, wenn Du ein Fahrrad am Trainer montierst,
  • jedes Mal, wenn Du den Reifen aufpumpst,
  • jedes Mal, wenn Du das Gefühl hast, dass etwas Merkwürdiges mit dem Trainer passiert,
  • oder mindestens einmal pro Woche.

Spin-Down-Kalibrierung, Anleitung

Diese Kalibrierung wird in der nativen App des Trainers durchgeführt. Bitte sieh Dir die Tabelle an, um die richtige App für Deinen Trainer zu überprüfen.

Um diese Art der Kalibrierung durchzuführen, musst Du:

• Sicherstellen, dass Dein Trainer ausreichend aufgewärmt ist, da sich der Reifendruck ändert, sobald der Reifen richtig erwärmt ist.
• Überprüfen, ob Deine Spin-Down-Zeit oder Zahlen innerhalb der akzeptablen Grenzen des Trainers liegen (siehe Benutzerhandbuch) und dass sie konstant gleich sind.  Variationen in der Spin-Down-Zeit, selbst innerhalb der zulässigen Grenzen, können die Genauigkeit Deines Trainers beeinträchtigen. Wir empfehlen die Verwendung eines trainer-spezifischen Reifens, um ein Verrutschen und Reifenverschleiß zu verhindern.
• Bitte beachte, dass die Reaktionszeit des Trainers bei einem Wheel-On-Smart Trainer länger sein kann als bei einem Direct-Drive-Trainer.  Es ist normal, dass es 5-10 Sekunden dauert, bis Dein Trainer nach Beginn eines Intervalls die Zielleistung erreicht.
• Wir empfehlen, Deine Trittfrequenz gleichmäßig und ruhig zu halten, bis der Trainer die Zielleistung erreicht, und dann Deine Trittfrequenz allmählich an das Trittfrequenzziel anzupassen.

Hersteller-Apps zur Kalibrierung

Name	Download	Icon	Hinweise
Wahoo			Wahoo Fitness App
Tacx			Tacx Utility
Kinetic			Kinetic Fit app
Technogym			MyCycling
Saris			Saris Utility  Möglichkeit, den Trainer nur über BLE zu verbinden
Elite (für Updates der Firmware von Elite Trainern)			Upgrado app
Elite			My E-Training App
Stages			Stages Link