Calibration

L'une des meilleures fonctionnalités de tout trainer intelligent est sa capacité à fournir des données de puissance. Et en matière de puissance, rien n’est plus important que la précision.

Pourquoi les trainers ont-ils besoin d’un étalonnage régulier ?

Chaque configuration de vélo étant différente, chaque vélo doit être étalonné pour garantir la meilleure précision possible.  Chaque vélo utilise des pneus, des jantes et des pressions recommandées différentes, qui influencent tous la résistance au roulement mesurée par le trainer.

C’est cette résistance au roulement variable que l’étalonnage roll-down mesure et prend en compte lors du calcul de la puissance en watts. Comme la résistance au roulement peut varier d’une session à l’autre, voire pendant une même sortie, nous te recommandons d’effectuer un étalonnage aussi souvent que possible pour maintenir des données de puissance aussi précises que possible.

À quelle fréquence dois-je étalonner mon trainer ?

Il existe deux principaux types de trainers que nous souhaitons mentionner.

• Les trainers smart à transmission directe n’ont pas besoin d’être étalonnés aussi fréquemment que les trainers à pneu, car il n’y a pas de contact entre le pneu et un rouleau. Le design à transmission directe réduit la variabilité de la résistance au roulement d’une sortie à l’autre. Bien que tu puisses les étalonner aussi souvent que tu le souhaites, un étalonnage hebdomadaire ou même mensuel suffit souvent.
  
   
• Les trainers à pneu, également appelés trainers smart avec contact pneu-rouleau, nécessitent un étalonnage plus fréquent pour obtenir des données aussi précises que possible. Comme ce type de trainer est une alternative plus abordable à la transmission directe, de légères variations de pression des pneus ou de tension appliquée à la roue peuvent fausser les données envoyées à l’application.
  Pour ce type de trainer, il est recommandé de vérifier la pression des pneus et d’effectuer l’étalonnage roll-down que nous décrivons ci-dessous.
  Si tu suis le protocole d’étalonnage recommandé, tu devrais étalonner avant :
  • chaque session d’entraînement,
  • chaque fois que tu montes un vélo sur le trainer,
  • chaque fois que tu gonfles les pneus,
  • chaque fois que tu sens que le trainer fonctionne bizarrement,
  • ou au moins une fois par semaine.

Étalonnage roll-down – mode d’emploi

Cet étalonnage se fait dans l’application native du trainer. Consulte le tableau pour savoir quelle est la bonne application pour ton trainer.

Pour effectuer ce type d’étalonnage, tu dois :

• T’assurer que ton trainer est bien échauffé, car la pression du pneu change une fois le pneu correctement chauffé.
• Vérifie que les valeurs ou le temps du roll-down sont dans les limites acceptables de ton trainer (voir le manuel utilisateur), et qu’ils sont cohérents.  Des variations dans le temps de roll-down, même dans les limites acceptées, peuvent affecter la précision. Nous recommandons d’utiliser un pneu spécifique pour trainer afin d’éviter les glissements et l’usure.
• Garde en tête que le temps de réponse du trainer sur un trainer à pneu peut être plus long que sur un modèle à transmission directe.  Il est tout à fait normal d’avoir un délai de 5 à 10 secondes entre le début d’un intervalle et l’atteinte de la puissance cible. 
• Nous te recommandons de maintenir une cadence régulière et fluide jusqu’à ce que le trainer atteigne la puissance cible, puis d’ajuster progressivement ta cadence pour atteindre la cible de cadence. 

Apps des fabricants pour l’étalonnage