Segmenti

Creare un segmento

Inizia selezionando la posizione giusta sul tuo percorso per assicurarti che il segmento sia intenzionale e ben posizionato.

• Naviga lungo la timeline e identifica il tuo punto di partenza desiderato,
• Clicca sull’icona “+” accanto al tipo di segmento che vuoi aggiungere,
• Scegli tra le opzioni di segmento disponibili mostrate sulla timeline.

Prenditi un momento per controllare e confermare la posizione del segmento prima di procedere, poiché questo definisce la base dell’intero segmento.

Posizione dei segmenti 

Posiziona i segmenti in modo che si inseriscano naturalmente nel flusso del percorso. Un buon segmento dovrebbe allinearsi a come un ciclista percepisce intuitivamente il terreno.

IMPORTANTE:

• I segmenti non devono sovrapporsi in nessun punto.
• Mantieni una distanza minima di 300 m tra i segmenti.
• Assicurati che i segmenti non coprano più del 50% della lunghezza totale del percorso.

Imposta il corretto sforzo dei segmenti 

Ogni segmento dovrebbe rappresentare uno sforzo significativo e aggiungere valore alla pedalata.

• Evidenzia caratteristiche distintive come salite, tratti pianeggianti a tutta o discese veloci,
• Evita di posizionare segmenti in sezioni con uno sforzo incoerente o poco chiaro,
• Assicurati che lo sforzo sia significativo e gratificante da completare.

Sforzi ben definiti migliorano sia il realismo che la motivazione del ciclista.

Usa la timeline

La timeline è il tuo strumento principale per rivedere e perfezionare il posizionamento dei segmenti.

• Visualizza come ogni segmento si inserisce nel percorso complessivo,
• Controlla distanze, flusso e transizioni tra i segmenti,
• Regola le posizioni per migliorare ritmo e dinamica della pedalata.

Usa regolarmente la timeline per assicurarti che tutto risulti coerente dall’inizio alla fine.

Segmenti di salita

Usa i segmenti di salita per evidenziare sforzi prolungati in salita.

• Seleziona tra le opzioni di salita predefinite direttamente sulla timeline,
• I punti di inizio e fine sono fissi e non possono essere modificati manualmente.

Questi segmenti sono ideali per salite ben definite, dove lo sforzo aumenta naturalmente con la distanza.

Segmenti sprint 

I segmenti sprint sono progettati per sforzi brevi e ad alta intensità su terreno relativamente pianeggiante.
Scegli sezioni in cui i ciclisti possono realisticamente esprimere la massima potenza senza interferenze del terreno.

Questi segmenti sono

• Sempre fissi a 300 m di lunghezza.
• Puoi regolare le posizioni di inizio e fine lungo il percorso.

Importante: 
La pendenza media deve rimanere tra -4% e 4%.

Segmenti roll

I segmenti roll sono flessibili e più adatti a sforzi costanti su terreni più pianeggianti.

• Puoi regolare liberamente sia la posizione di inizio che di fine.
• Funzionano bene per tratti lunghi e costanti del percorso.

Importante:

• La lunghezza deve essere compresa tra 500 m e 20.000 m,
• La pendenza media deve essere ≤ 3%.

Usa i segmenti roll per rappresentare sforzi di ritmo costante su terreno relativamente uniforme.