Tout comme en extérieur, tu peux profiter de l’aspiration dans l’application ROUVY.
En roulant juste derrière un autre cycliste ou un groupe, tu réduis la résistance de l’air. Cela signifie que tu peux maintenir ta vitesse avec moins d’effort, économiser de l’énergie et rouler de manière plus efficace.
Qu’est-ce que l’aspiration ?
L’aspiration est une technique cycliste qui consiste à rouler juste derrière un autre cycliste pour réduire la résistance de l’air.
Le cycliste en tête crée une traînée en fendant l’air. En restant dans cette traînée, tu as besoin de beaucoup moins d’énergie pour garder le même rythme.
Avantages principaux de l’aspiration :
- Moins de puissance nécessaire pour maintenir ta vitesse.
- Plus facile de rester dans le groupe sur terrain plat ou légèrement vallonné.
- Permet d’économiser de l’énergie pour les montées ou les sprints.
- Fonctionne mieux sur terrain plat ou en descente légère.
- Plus efficace dans les grands groupes.
- S’active quand tu es assez proche du cycliste devant toi.
Comment fonctionne l’aspiration sur ROUVY
L’aspiration sur ROUVY fonctionne comme en extérieur. Quand tu es derrière un autre cycliste, tu profites d’une résistance aérodynamique réduite.
L’aspiration est essentielle pour ta stratégie de course, surtout pendant les Group Rides ou les compétitions :
- en restant proche du cycliste devant, tu économises de l’énergie (en % ou en Watts), et la quantité économisée s’affiche en haut de l’écran,
- s’il y a plusieurs cyclistes devant toi, ton efficacité augmente encore : plus il y a de cyclistes devant toi – plus tu économises d’énergie,
- pour maximiser l’effet d’aspiration, choisis un parcours avec le plus de cyclistes en ligne ou ajoute des ghost riders,
- en économisant de l’énergie, tu peux maintenir ta vitesse plus longtemps ou l’augmenter si nécessaire.
Indicateurs d’aspiration pendant la course
Si l’aspiration est activée, tu verras son efficacité affichée en haut de l’écran pendant ta sortie.
Activer ou désactiver l’aspiration
Tu peux activer ou désactiver facilement l’aspiration lors du paramétrage de la sortie.
Après avoir choisi ton parcours, cherche l’option Aspiration dans le menu de configuration. Active-la ou désactive-la selon que tu veuilles l’utiliser pour cette session.
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