TrainingPeaks è il portale di allenamento più popolare e sofisticato, che permette agli atleti di creare e pianificare i propri programmi di allenamento e che aiuta gli allenatori a guidare i propri atleti attraverso i loro piani di allenamento individuali.
Siamo entusiasti di stabilire un ambiente di allenamento integrato tra ROUVY e TrainingPeaks. Ora puoi vedere il tuo piano di allenamento individuale nella sezione Allenamenti di ROUVY, cliccare e iniziare a pedalare!
Questo articolo spiega come attivare la sincronizzazione tra ROUVY e TrainingPeaks, quale tipo scegliere, dove trovare i tuoi allenamenti di TrainingPeaks nell'app ROUVY e cosa ricordare durante la creazione e la sincronizzazione di un nuovo allenamento, con alcune parole sull'importanza dell'FTP.
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Se riscontri problemi con TrainingPeaks, aggiorna la tua app ROUVY alla versione 3.1.5 o superiore, i bug sono stati risolti nella versione superiore. |
Attiva la Sincronizzazione
Per iniziare a usare TrainingPeaks e ROUVY, tutto ciò che devi fare è attivare la sincronizzazione:
- Vai su ROUVY.com e ACCEDI al tuo ACCOUNT ROUVY;
- Clicca sulla tua ICONA nell'angolo in alto a destra;
- Nel menu a discesa, scegli ACCOUNT;
- Scorri verso il basso per vedere la scheda App Collegate:
- Nell'elenco delle app disponibili, seleziona TrainingPeaks, e clicca su CONNETTI;
- ACCEDI al tuo profilo TrainingPeaks per CONSENTIRE L'ACCESSO a ROUVY;
- Dopo aver consentito l'accesso, dovresti vedere la tua app TrainingPeaks nell'elenco delle app collegate con un punto verde.
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Si prega di notare: Prima disconnetti l'altro account, poi prova a connetterti a quello corretto. |
Nel tuo account su ROUVY.com, scegli il tipo di sincronizzazione che preferisci:
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Sincronizzazione automatica invia l'attività automaticamente dopo che è terminata.
Non c'è bisogno di fare nulla - il processo è automatico; - Sincronizzazione manuale ti permette di scegliere quale attività vuoi sincronizzare, poiché devi farlo tu stesso ogni volta.
Come Sincronizzare Manualmente un'Attività ROUVY con TrainingPeaks
- Per sincronizzare manualmente l'attività, vai prima di tutto al tuo diario di allenamento su my.ROUVY.com:
- Vedrai il calendario delle tue attività e anche un elenco se scorri verso il basso;
- Trova l'attività che vuoi sincronizzare e clicca su di essa;
- Vedrai tutte le informazioni sull'attività, scorri verso il basso finché non vedi la scheda Condividi Allenamento sulla destra;
- Clicca connetti, accedi e invia la tua attività.
In alternativa, vedrai un pulsante Invia invece di un pulsante Connetti se hai già sincronizzato i tuoi account ROUVY e TrainingPeaks.
Dopo aver scelto il tipo di sincronizzazione, tutti i dati sulle tue attività ROUVY sono condivisi con TrainingPeaks.
TrainingPeaks elabora le attività caricate, e, in base ai valori in arrivo da ROUVY, modifica lo stato dell'allenamento.
Il nuovo stato dell'allenamento viene immediatamente visualizzato nel calendario di TrainingPeaks. Il colore verde indica che l'allenamento è completato.
Dove posso trovare i miei Allenamenti TrainingPeaks?
Dopo aver sincronizzato i tuoi account ROUVY e TrainingPeaks su ROUVY.com come descritto sopra, puoi trovare i tuoi Allenamenti TrainingPeaks nell'app ROUVY nella sezione ALLENAMENTI.
Scorri verso il basso finché non vedi Le Mie Collezioni con la tua scheda TrainingPeaks:
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Importante! Quando clicchi su Allenamento del Giorno, ROUVY ti chiederà di sincronizzare il valore FTP. Questo accade perché il valore FTP nell'app TrainingPeaks differisce da quello in ROUVY. Consigliamo di confermare e sincronizzare. Altrimenti, il profilo dell'allenamento non sarà coerente con le aspettative dell'allenatore. |
Crea i Tuoi Allenamenti Predefiniti
Tu (o il tuo allenatore) puoi facilmente creare un allenamento predefinito in TrainingPeaks.
I tuoi allenamenti sono automaticamente e istantaneamente sincronizzati con l'app ROUVY per permetterti di essere a pochi secondi dalla pedalata.
Come creare un allenamento TrainingPeaks per ROUVY?
Puoi vedere il tuo allenamento TrainingPeaks nell'app ROUVY, se tu o il tuo allenatore aggiungete un allenamento al tuo diario di allenamento.
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Si prega di notare: devi creare/aggiungere l'allenamento tramite il sito web, non nell'app. |
Clicca semplicemente su un GIORNO nel Calendario e clicca sul pulsante PLUS in basso.
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Si prega di notare: ROUVY visualizza e può sincronizzare solo gli allenamenti di TrainingPeaks che contengono la specifica ALLENAMENTO BICI. |
Clicca sul pulsante CREA ALLENAMENTI.
L'unico ALLENAMENTO che può essere visualizzato su ROUVY deve essere classificato in base alla DURATA e % FTP.
L'FTP del Tuo Allenamento
Il principale vantaggio degli allenamenti TrainingPeaks nell'app ROUVY è il controllo automatico della resistenza del trainer da parte dell'app ROUVY.
Il profilo dell'allenamento si basa sui segmenti di allenamento. Ogni segmento è definito da durata e % FTP. Maggiori informazioni sull'FTP sono disponibili in questo articolo.
Una volta che i valori FTP in TrainingPeaks e ROUVY non sono gli stessi, l'allenamento finale generato per ogni corsa in ROUVY imposterà una resistenza diversa più alta/più bassa per il trainer. Ecco perché è necessario sincronizzare i valori FTP tra ROUVY e TrainingPeaks quando scegli il tuo allenamento.
Ogni giorno gli allenamenti TrainingPeaks sono visualizzati nel tuo account ROUVY. Gli unici allenamenti del giorno saranno accessibili nell'app ROUVY.
Per ulteriore assistenza, non esitare a contattarci.