Al igual que en el ciclismo al aire libre, puedes aprovechar el rebufo mientras pedaleas en la app de ROUVY.
Si pedaleas muy cerca de otro ciclista o de un grupo, reduces la resistencia del viento. Esto significa que puedes mantener tu velocidad con menos esfuerzo, ahorrar energía y rodar de forma más eficiente.
¿Qué es el rebufo?
El rebufo es una técnica del ciclismo en la que pedaleas muy cerca de otro ciclista para minimizar la resistencia del aire.
El ciclista de delante crea una estela al romper el aire. Cuando te mantienes en esa estela, necesitas mucha menos energía para mantener el mismo ritmo.
Beneficios clave del rebufo:
- Requiere menos potencia para mantener la velocidad.
- Facilita mantenerse con el grupo en terreno llano o con desniveles suaves.
- Ayuda a conservar energía para subidas o sprints más adelante.
- Funciona mejor en carreteras llanas o con ligeras bajadas.
- Más efectivo en grupos grandes.
- Se activa cuando estás lo suficientemente cerca del ciclista delante.
Cómo funciona el rebufo en ROUVY
El rebufo en ROUVY funciona igual que al aire libre. Cuando estás detrás de otro ciclista, te beneficias de una menor resistencia aerodinámica.
El rebufo es clave en tu estrategia de pedaleo, especialmente durante Group Rides o carreras:
- si te mantienes cerca del ciclista delante, ahorras energía (en % o en vatios), y puedes ver la cantidad de vatios ahorrados en la parte superior de tu pantalla,
- si hay varios ciclistas delante de ti, mejoras aún más la eficiencia: cuantos más ciclistas delante – más energía ahorras,
- para maximizar el efecto del rebufo, elige una ruta con el mayor número de ciclistas online o añade ghost riders,
- al ahorrar energía, puedes mantener la velocidad por más tiempo o aumentarla si lo necesitas.
Indicadores de rebufo durante la ruta
Si el rebufo está activado, verás en la parte superior de la pantalla qué tan eficaz es durante tu ruta.
Activar o desactivar el rebufo
Puedes activar o desactivar el rebufo fácilmente al configurar la ruta.
Después de elegir tu ruta, busca el interruptor de Rebufo en el menú de configuración. Actívalo o desactívalo según si quieres usarlo en esa sesión.
Video tutorial
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