TrainingPeaks es una plataforma de entrenamiento donde tú (o tu entrenador) planificas tu temporada, y ROUVY es donde la haces realidad.
Conéctalos y tus entrenamientos de bici planificados llegan a ROUVY, mientras que las salidas que terminas en ROUVY vuelven a TrainingPeaks y se cierran solas en tu calendario.
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Qué llega y qué no Llegan todos los entrenamientos de bici programados en tu calendario de TrainingPeaks, no solo el de hoy. Si quieres, puedes abrir un jueves la sesión del próximo domingo. Tienen que ser entrenamientos de bici creados a partir de duración y % FTP. Una carrera a pie, una natación o un entrenamiento escrito en frecuencia cardiaca, ritmo o RPE no aparecerán en absoluto, y no verás ningún error que lo explique. Los entrenamientos planificados viajan en un solo sentido, de TrainingPeaks a ROUVY. Tu calendario de entrenamiento de ROUVY no se envía a TrainingPeaks como sesiones planificadas: en esa dirección solo van tus actividades terminadas. |
Conecta las dos cuentas
- entra en ROUVY.com e inicia sesión;
- haz clic en tu icono en la esquina superior derecha y elige Aplicaciones y dispositivos conectados.
- Abre la pestaña Aplicaciones conectadas, la tercera;
- busca TrainingPeaks en Aplicaciones disponibles y haz clic en Conectar;
- inicia sesión en TrainingPeaks y permite el acceso a ROUVY.
Una vez concedido el acceso, la tarjeta de TrainingPeaks sube a Aplicaciones conectadas, en la parte superior de la página.
| Si la conexión no se completa, tu cuenta de ROUVY probablemente siga vinculada a otra cuenta de TrainingPeaks. Una cuenta de ROUVY se conecta con una cuenta de TrainingPeaks. Desconecta primero la otra y luego conecta la correcta. |
Sincronización automática: cómo vuelven tus salidas terminadas
La tarjeta de TrainingPeaks conectada lleva un interruptor Sincronización automática, y está activado de forma predeterminada.
- Sincronización automática activada: cada salida que terminas en ROUVY se envía sola a TrainingPeaks y tú no haces nada;
- Sincronización automática desactivada: no se envía nada automáticamente. Tú eliges qué salidas enviar, una a una, desde la propia actividad.
Esa misma tarjeta es donde desconectas las dos cuentas.
TrainingPeaks procesa después lo que llega y actualiza la sesión en tu calendario, de modo que un entrenamiento completado se pone verde.
| A TrainingPeaks solo va lo que se ha registrado en ROUVY. Las actividades que llegaron a ROUVY desde otra aplicación conectada no se reenvían una segunda vez. |
Enviar una salida a mano
- abre tu calendario de entrenamiento en el Riders Portal. Tus sesiones de TrainingPeaks están en el mismo calendario que tus salidas;
- haz clic en la actividad para abrirla;
- haz clic en Compartir en la parte superior de la actividad;
- elige TrainingPeaks y haz clic en compartir.
La página de la actividad también incluye el botón Exportar, tus gráficos de frecuencia cardiaca, cadencia y velocidad, las capturas tomadas durante la salida y las estadísticas detalladas.
Dónde aparecen tus entrenamientos de TrainingPeaks
Abre Entrenamientos en el menú de la izquierda de la app ROUVY. Con TrainingPeaks conectado, ahí aparece la fila Entrenamientos de TrainingPeaks con todo lo que tienes programado en el calendario.
Cada tarjeta muestra el nombre del entrenamiento, su duración, su TSS y las monedas que vale. Puedes elegir cualquiera, no solo el planificado para hoy.
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El botón Sincronizar Si tu entrenador acaba de añadir una sesión y aún no la ves, haz clic en Sincronizar en el extremo derecho de la fila Entrenamientos de TrainingPeaks. Vuelve a pedir tu planificación a TrainingPeaks en lugar de esperar a la siguiente actualización automática. |
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Confirma el FTP cuando ROUVY lo pida Cuando abres un entrenamiento de TrainingPeaks, ROUVY puede pedirte que sincronices tu FTP. Ocurre cuando el FTP de TrainingPeaks no coincide con el de ROUVY. Confírmalo. El entrenamiento se construye con porcentajes del FTP, así que si los dos números no coinciden, tu rodillo mantiene los vatios equivocados y la sesión deja de ajustarse a lo que pretendía tu entrenador. Más en FTP. |
Crear un entrenamiento que ROUVY pueda usar
Tú (o tu entrenador) creas el entrenamiento en TrainingPeaks, y tres cosas deciden si llega a ROUVY.
- Créalo en la web de TrainingPeaks, no en la app móvil de TrainingPeaks.
- Configura el tipo de entrenamiento como Bike. Los demás deportes no se muestran en ROUVY.
- Constrúyelo a partir de la duración y el % FTP. Haz clic en Build Workout y define cada segmento de esa forma.
Un entrenamiento escrito en frecuencia cardiaca, ritmo o RPE no puede controlar la resistencia del rodillo, así que ROUVY no lo muestra. Si tu plan está escrito así, hay que rehacerlo con objetivos de potencia antes de que ROUVY pueda usarlo.
Mi entrenamiento no está en ROUVY
Casi siempre, un entrenamiento que falta se explica por una de estas causas. Compruébalas en orden:
- el deporte. Tiene que ser un entrenamiento Bike;
- la estructura. Tiene que estar construido con duración y % FTP. Los entrenamientos en frecuencia cardiaca, ritmo y RPE nunca aparecen;
- dónde se creó. Los entrenamientos añadidos en la app móvil de TrainingPeaks no llegan. Añádelos en la web;
- la actualización. Haz clic en Sincronizar en la fila Entrenamientos de TrainingPeaks;
- tu zona horaria. Si está mal, ROUVY y tu calendario no se ponen de acuerdo sobre qué día es: consulta Configura tu zona horaria en ROUVY;
- la conexión. Comprueba que TrainingPeaks sigue en Aplicaciones conectadas. Si no está, vuelve a conectarlo.
Si todo eso está bien y el entrenamiento sigue sin aparecer, escríbenos e indícanos la fecha del entrenamiento y el correo de tu cuenta de TrainingPeaks. Eso es lo que necesitamos para rastrearlo.
Si necesitas más ayuda, no dudes en contactarnos.