TrainingPeaks es el portal de entrenamiento más popular y sofisticado, que permite a los atletas crear y planificar sus propias rutinas de entrenamiento y ayuda a los entrenadores a guiar a sus atletas a través de sus planes de entrenamiento individuales.
Estamos encantados de establecer un entorno de entrenamiento integrado entre ROUVY y TrainingPeaks. Ahora puedes ver tu plan de entrenamiento individual en la sección de entrenamientos de ROUVY, ¡haz clic y comienza a pedalear!
Este artículo explica cómo activar la sincronización entre ROUVY y TrainingPeaks, qué tipo de sincronización elegir, dónde encontrar tus entrenamientos de TrainingPeaks en la aplicación de ROUVY y qué recordar al crear y sincronizar un nuevo entrenamiento, además de unas palabras sobre la importancia del FTP.
|
Si experimentas algún problema con TrainingPeaks, por favor, actualiza tu aplicación de ROUVY a la versión 3.1.5 o superior, los errores están corregidos en la versión superior. |
Activar la Sincronización
Para comenzar a usar TrainingPeaks y ROUVY, todo lo que necesitas hacer es activar la sincronización:
- Ve a ROUVY.com y INICIA SESIÓN en tu CUENTA ROUVY;
- Haz clic en tu ÍCONO en la esquina superior derecha;
- En el menú desplegable, elige CUENTA;
- Desplázate hacia abajo para ver la pestaña de Aplicaciones Conectadas:
- En la lista de aplicaciones disponibles, selecciona TrainingPeaks, y haz clic en CONECTAR;
- INICIA SESIÓN en tu perfil de TrainingPeaks para PERMITIR EL ACCESO a ROUVY;
- después de permitir el acceso, deberías ver tu aplicación de TrainingPeaks en la lista de aplicaciones conectadas con un punto verde.
|
Por favor, note: Primero, desconecta la otra cuenta y luego intenta conectar la correcta. |
En tu cuenta en ROUVY.com, por favor elige el tipo de sincronización que prefieras:
- La Sincronización automática envía la actividad automáticamente después de que termina.
No necesitas hacer nada: el proceso es automático; - La Sincronización manual te permite elegir qué actividad quieres sincronizar, ya que tienes que hacerlo tú mismo cada vez.
Cómo Sincronizar Manualmente una Actividad de ROUVY en TrainingPeaks
- Para sincronizar manualmente la actividad, primero ve a tu diario de entrenamiento en my.ROUVY.com:
- Verás el calendario de tus actividades, así como una lista si te desplazas hacia abajo;
- Encuentra la actividad que deseas sincronizar y haz clic en ella;
- Verás toda la información sobre la actividad, desplázate hacia abajo hasta que veas la pestaña Compartir Entrenamiento a la derecha;
- Haz clic en conectar, inicia sesión y envía tu actividad.
Alternativamente, verás un botón Enviar en lugar de un botón Conectar si ya has sincronizado tus cuentas de ROUVY y TrainingPeaks.
Después de elegir tu tipo de sincronización, todos los datos sobre tus actividades en ROUVY se comparten con TrainingPeaks.
TrainingPeaks procesa las actividades subidas, y, basándose en los valores entrantes de ROUVY, cambia el estado del entrenamiento.
El nuevo estado del entrenamiento se muestra inmediatamente en el calendario de TrainingPeaks. El color verde significa que el entrenamiento está completado.
¿Dónde puedo encontrar mis entrenamientos de TrainingPeaks?
Después de sincronizar tus cuentas de ROUVY y TrainingPeaks en ROUVY.com como se describe anteriormente, puedes encontrar tus entrenamientos de TrainingPeaks en la sección de ENTRENAMIENTOS en la aplicación de ROUVY.
Desplázate hacia abajo hasta que puedas ver Mis Colecciones con tu tarjeta de TrainingPeaks:
|
¡Importante! Cuando hagas clic en el Entrenamiento del Día, ROUVY te pedirá sincronizar el valor de FTP. Esto sucede porque el valor de FTP en la aplicación de TrainingPeaks es diferente al de ROUVY. Recomendamos confirmar y sincronizar. De lo contrario, el perfil del entrenamiento será inconsistente con las expectativas del entrenador. |
Crea Tus Entrenamientos Predefinidos
Tú (o tu entrenador) puedes crear fácilmente un entrenamiento predefinido en TrainingPeaks.
Tus entrenamientos se sincronizan automáticamente e instantáneamente con la aplicación de ROUVY para que estés a solo unos segundos de la sesión.
¿Cómo crear un entrenamiento de TrainingPeaks para ROUVY?
Puedes ver tu entrenamiento de TrainingPeaks en la aplicación de ROUVY si tú o tu entrenador agregan un entrenamiento a tu diario de entrenamiento.
|
Por favor, note: debes crear/agregar el entrenamiento a través del sitio web, no en la aplicación. |
Simplemente haz clic en un DÍA en el Calendario y haz clic en el botón MÁS a continuación.
|
Por favor, note: ROUVY muestra y puede sincronizar solo entrenamientos de TrainingPeaks que contengan especificación de ENTRENAMIENTOS DE BICICLETA. |
Haz clic en el botón CONSTRUIR ENTRENAMIENTOS.
El único ENTRENAMIENTO que se puede mostrar en ROUVY debe clasificarse por DURACIÓN y % FTP.
El FTP de tu Entrenamiento
El principal beneficio de los entrenamientos de TrainingPeaks en la aplicación de ROUVY es el control automático de la resistencia del rodillo por parte de la aplicación de ROUVY.
El perfil del entrenamiento se basa en segmentos de entrenamiento. Cada segmento se define por duración y % FTP. Más sobre FTP está en este artículo.
Si los valores de FTP en TrainingPeaks y ROUVY no son los mismos, el entrenamiento final generado para cada sesión en ROUVY establecerá una resistencia diferente, más alta o más baja, en el rodillo. Por eso es necesario sincronizar los valores de FTP entre ROUVY y TrainingPeaks al elegir tu entrenamiento.
Cada día los entrenamientos de TrainingPeaks se muestran en tu cuenta de ROUVY. Los entrenamientos del día son los únicos accesibles en la aplicación de ROUVY.
Tutorial en vídeo
Para más ayuda, no dudes en contactarnos.