TrainingPeaks es el portal de entrenamiento más popular y sofisticado, que permite a los atletas crear y planificar sus propias rutinas de entrenamiento y ayuda a los entrenadores a guiar a sus atletas a través de sus planes de entrenamiento individuales.
Estamos emocionados de establecer un entorno de entrenamiento integrado entre ROUVY y TrainingPeaks. Ahora puedes ver tu plan de entrenamiento individual en la sección de Entrenamientos de ROUVY, ¡haz clic y comienza a pedalear!
Este artículo explica cómo activar la sincronización de ROUVY y TrainingPeaks, qué tipo elegir, dónde encontrar tus entrenamientos de TrainingPeaks en la aplicación de ROUVY y qué recordar al crear y sincronizar uno nuevo, así como algunas palabras sobre la importancia del FTP.
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¡IMPORTANTE! Si experimentas problemas con la sincronización de TrainingPeaks, como que tus entrenamientos de TrainingPeaks no se muestran correctamente, por favor, intenta actualizar tu aplicación de ROUVY a la versión 2.26.0 o superior. |
Activar la Sincronización
Para comenzar a utilizar TrainingPeaks y ROUVY, todo lo que necesitas hacer es activar la sincronización:
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Ve a http://ROUVY.com e INICIA SESIÓN en tu CUENTA DE ROUVY;
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Haz clic en tu ICONO en la esquina superior derecha;
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En el menú desplegable, elige APLICACIONES CONECTADAS;
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En la lista de aplicaciones disponibles, selecciona TrainingPeaks y haz clic en CONECTAR;
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INICIA SESIÓN en tu perfil de TrainingPeaks para PERMITIR EL ACCESO a ROUVY.
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Ten en cuenta: Si no puedes conectar, es probable que hayas conectado tu cuenta de ROUVY a otra cuenta de TrainingPeaks. Primero, desconecta la otra cuenta y luego intenta conectar a la correcta. |
En tu cuenta en http://ROUVY.com, elige el tipo de sincronización que prefieras:
- La sincronización automática envía automáticamente la actividad después de que termine. No es necesario hacer nada, el proceso es automático;
- La sincronización manual te permite elegir qué actividad deseas sincronizar, ya que debes hacerlo tú mismo cada vez. Para sincronizar manualmente la actividad, ve a tu diario de entrenamiento en http://my.ROUVY.com y elige la actividad que deseas sincronizar:
Luego, desplázate hacia abajo y envíala desde la tabla COMPARTIR ENTRENAMIENTO del lado derecho haciendo clic en CONECTAR:
Después de elegir tu tipo de sincronización, todos los datos sobre tus actividades en ROUVY se comparten con TrainingPeaks.
TrainingPeaks procesa las actividades cargadas y, en función de los valores que recibe de ROUVY, cambia el estado del entrenamiento.
El nuevo estado del entrenamiento se muestra de inmediato en el calendario de TrainingPeaks. El color verde significa que el entrenamiento se ha completado.
¿Dónde puedo encontrar mis Entrenamientos de TrainingPeaks?
Puedes encontrar tus Entrenamientos de TrainingPeaks en la aplicación de ROUVY en la sección de ENTRENAMIENTOS.
Debes encontrar TRAININGPEAKS en la lista como se muestra a continuación:
Una vez que hayas hecho clic en TrainingPeaks, tu Entrenamiento del Día será el primero en la lista:
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¡Importante! Cuando haces clic en el Entrenamiento del Día, ROUVY te pedirá que sincronices el valor del FTP. Esto sucede porque el valor del FTP en la aplicación de TrainingPeaks difiere del de ROUVY. Te recomendamos confirmar y sincronizar. De lo contrario, el perfil del entrenamiento no coincidirá con las expectativas del entrenador.
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Crea Tus Entrenamientos Predefinidos
Tú (o tu entrenador) pueden crear fácilmente un entrenamiento predefinido en TrainingPeaks.
Tus entrenamientos se sincronizan automáticamente e instantáneamente con la aplicación de ROUVY para que estés a solo unos segundos de comenzar tu paseo.
¿Cómo crear un entrenamiento de TrainingPeaks para ROUVY?
Puedes ver tu entrenamiento de TrainingPeaks en la aplicación de ROUVY si tú o tu entrenador agregan un entrenamiento a tu diario de entrenamiento.
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Ten en cuenta: debes crear/agregar el entrenamiento a través del sitio web, no en la aplicación. |
Simplemente haz clic en un DÍA en el calendario y haz clic en el botón MÁS abajo.
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Ten en cuenta: ROUVY muestra y puede sincronizar solo entrenamientos de TrainingPeaks que contengan especificaciones de ENTRENAMIENTOS EN BICICLETA. Los entrenamientos con otras especificaciones no se muestran en la aplicación de ROUVY. |
Haz clic en el botón CREAR ENTRENAMIENTOS.
El único ENTRENAMIENTO que se puede mostrar en ROUVY debe estar clasificado por DURACIÓN y % FTP.
El FTP de Tu Entrenamiento
El principal beneficio de los entrenamientos de TrainingPeaks en la Aplicación de ROUVY es el control automático de la resistencia del rodillo por parte de la Aplicación de ROUVY.
El perfil del entrenamiento se basa en segmentos de entrenamiento. Cada segmento está definido por duración y % FTP. Obtén más información sobre el FTP en este artículo.
Una vez que los valores de FTP en TrainingPeaks y ROUVY no son los mismos, el entrenamiento final generado para cada paseo en ROUVY establecerá una resistencia más alta o más baja en el rodillo. Por eso, debes sincronizar los valores de FTP entre ROUVY y TrainingPeaks al elegir tu entrenamiento.
Cada día, los entrenamientos de TrainingPeaks se muestran en tu cuenta de ROUVY. Solo los entrenamientos del día están disponibles en la aplicación de ROUVY.
Para obtener más ayuda, no dudes en contactarnos.
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