Estadísticas de entrenamiento en la Companion App

Nos entusiasma anunciar nuestro nuevo conjunto de widgets Training Insights en la ROUVY Companion App, que te ofrece una comprensión más profunda de tu progreso fitness en ROUVY. 

Con métricas claras y fáciles de leer, Training Insights te ayuda a mantenerte en el buen camino, medir tu progreso y equilibrar el esfuerzo con la recuperación. 

¿Qué es Training Insights?

Training Insights es un nuevo conjunto de widgets inteligentes en la Companion App, diseñado para seguir tu rendimiento ciclista y tu progreso diario de entrenamiento en ROUVY.

Cada métrica se basa en los datos de tus actividades en ROUVY y, en algunos casos, también en tus salidas al aire libre.

Hemos incluido las métricas más solicitadas, como Training Score, Recovery, el progreso de FTP y el rendimiento semanal, para que tengas todo disponible con un solo toque.

Dónde encontrar Training Insights

Training Insights está disponible para todos los usuarios que actualicen su ROUVY Companion App.

• Solo tienes que ir a la App Store o a Google Play y actualizar tu Companion App a la última versión.
• Si las actualizaciones automáticas están activadas en tu dispositivo, la Companion App se actualizará automáticamente.

Training Insights está disponible como un widget clicable justo en la parte superior del panel de tu Companion App, así como un botón en el centro de la barra de navegación inferior. 

Puedes deslizar el widget lateralmente para cambiar entre tus puntuaciones de entrenamiento y las estadísticas semanales.

Lista de widgets

Cuando abras Training Insights, verás una serie de widgets clicables.
Cada uno te ofrece información sobre una parte diferente de tu entrenamiento.

Aquí tienes lo que ofrece cada widget:

ROUVY Training Score (RTS)	Sigue tu progreso general de condición física con el nuevo ROUVY Training Score (RTS). El RTS refleja tu carga de entrenamiento total en ROUVY durante las últimas 6 semanas de actividad. Te ayuda a seguir tu progreso y equilibrar el esfuerzo a lo largo del tiempo. La puntuación va de 0 a 100. Un RTS más alto significa un entrenamiento más constante. Nota: actualmente el RTS utiliza solo datos de actividades en interior. Los datos de exterior se añadirán en una futura actualización.
Recovery Score (RS)	Un entrenamiento más inteligente empieza con un descanso más inteligente. Tu ROUVY Recovery Score indica lo preparado que está tu cuerpo para tu próxima salida. Va de 0 a 100 y te ayuda a encontrar el equilibrio adecuado entre esfuerzo y recuperación. Nota: actualmente el RS se calcula solo a partir de datos de actividades en interior. Los datos de exterior se incluirán en una futura actualización.
Seguimiento del progreso FTP	Mantén un seguimiento de tu Functional Threshold Power (FTP) y observa cómo mejora tu rendimiento con el tiempo. Tu FTP se actualiza automáticamente según los datos de tus actividades en interior. Lee más sobre FTP aquí.
Historial de actividades	Todas tus actividades pasadas en un solo lugar. Ahora puedes ver tanto los datos de actividades en interior como en exterior, para no perder nunca el seguimiento de tu progreso. Haz clic en la actividad para ver todos los detalles de la salida en el Rider’s Portal.
Métricas de rendimiento semanal	Obtén un resumen semanal de tus estadísticas de ciclismo: distancia, desnivel, calorías quemadas y duración de la actividad. Estas métricas se actualizan cada domingo a las 24:00 (UTC) e incluyen solo tus actividades en interior.
Frecuencia de salidas	Mantente motivado con rachas semanales. Completa al menos una actividad en interior o exterior de 5 minutos o más para que cuente para tu racha semanal.

Training Insights está diseñado para hacer que tu experiencia en ROUVY sea más motivadora, medible y, por supuesto, más divertida. Actualiza tu Companion App hoy mismo y empieza a explorar tu progreso.

Si necesitas ayuda con Training Insights, no dudes en contactarnos con tus preguntas.