Nous sommes ravis d’annoncer notre nouvelle série de widgets Training Insights dans l’application ROUVY Companion App, qui te permet de mieux comprendre ton parcours fitness sur ROUVY.
Grâce à des métriques claires et faciles à lire, Training Insights t’aide à rester sur la bonne voie, mesurer tes progrès et équilibrer effort et récupération.
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Aide-nous à améliorer Training Insights ! Training Insights est actuellement en version bêta et a été développé en réponse à une forte demande de la communauté ROUVY. Nous serions ravis d’avoir ton avis !
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Qu’est-ce que Training Insights ?
Training Insights est une nouvelle série de widgets intelligents dans la Companion App, conçue pour suivre tes performances à vélo et ta progression quotidienne d’entraînement sur ROUVY.
Chaque métrique est basée sur les données de tes sorties ROUVY et, dans certains cas, sur tes sorties en extérieur.
Nous avons inclus les métriques les plus demandées, comme Training Score, Recovery, la progression FTP et les performances hebdomadaires, afin que tout soit accessible en un seul appui.
Où trouver Training Insights
Training Insights est disponible pour tous les utilisateurs qui mettent à jour leur application ROUVY Companion App.
- Il te suffit d’aller sur l’ App Store ou Google Play et de mettre à jour ta Companion App vers la dernière version.
- Si les mises à jour automatiques sont activées sur ton appareil, la Companion App se mettra à jour automatiquement.
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Remarque : Training Insights est une fonctionnalité supplémentaire et n’interfère pas avec les fonctionnalités existantes de la Companion App. La Companion App fonctionne comme d’habitude, elle te propose simplement des informations supplémentaires. |
Training Insights est disponible sous forme de widget cliquable en haut du tableau de bord de ta Companion App, ainsi que sous forme de bouton au centre de la barre de navigation inférieure.
Tu peux faire glisser le widget latéralement pour passer d’un score d’entraînement aux statistiques hebdomadaires.
Liste des widgets
Lorsque tu ouvres Training Insights, tu verras une série de widgets cliquables.
Chacun te donne des informations sur une partie différente de ton entraînement.
Voici ce que propose chaque widget :
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ROUVY Training Score (RTS) |
Suis l’évolution globale de ta condition physique avec le nouveau ROUVY Training Score (RTS). Le RTS reflète ta charge d’entraînement globale sur ROUVY au cours des 6 dernières semaines d’activité. Il t’aide à suivre tes progrès et à équilibrer tes efforts dans le temps. Le score varie de 0 à 100. Un RTS plus élevé signifie un entraînement plus régulier. |
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Recovery Score (RS) |
Un entraînement plus intelligent commence par un repos plus intelligent. Ton ROUVY Recovery Score indique à quel point ton corps est prêt pour ta prochaine sortie. Il varie de 0 à 100 et t’aide à trouver le bon équilibre entre effort et récupération.
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Suivi de la progression FTP |
Garde un œil sur ta Functional Threshold Power (FTP) et vois comment tes performances s’améliorent au fil du temps. Ton FTP est mis à jour automatiquement en fonction des données de tes sorties en intérieur. En savoir plus sur le FTP ici. |
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Historique des activités |
Toutes tes sorties passées en un seul endroit. Tu peux désormais consulter les données des sorties en intérieur et en extérieur, afin de ne jamais perdre le fil de tes progrès. Clique sur une activité pour voir tous les détails de la sortie dans le Rider’s Portal. |
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Métriques de performance hebdomadaire |
Obtiens un aperçu hebdomadaire de tes statistiques cyclistes : distance, dénivelé, calories brûlées et durée de la sortie. Ces métriques sont mises à jour chaque dimanche à 24:00 (UTC) et incluent uniquement tes sorties en intérieur. |
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Fréquence des sorties |
Reste motivé grâce aux séries hebdomadaires. Effectue au moins une sortie en intérieur ou en extérieur d’une durée de 5 minutes ou plus pour qu’elle soit comptabilisée dans ta série hebdomadaire. |
Training Insights est conçu pour rendre ton expérience ROUVY plus motivante, plus mesurable et bien sûr plus amusante. Mets à jour ta Companion App dès aujourd’hui et commence à explorer tes progrès !
Si tu as besoin d’aide avec Training Insights, n’hésite pas à nous contacter avec tes questions.