Segments

Créer un segment

Commence par sélectionner le bon emplacement sur ton itinéraire afin que le segment semble intentionnel et bien placé.

• Navigue le long de la timeline et identifie ton point de départ souhaité,
• Clique sur l’icône « + » à côté du type de segment que tu souhaites ajouter,
• Choisis parmi les options de segments disponibles affichées sur la timeline.

Prends un moment pour vérifier et confirmer l’emplacement du segment avant de continuer, car cela constitue la base de tout le segment.

Emplacement des segments 

Place les segments là où ils s’intègrent naturellement dans le flux de l’itinéraire. Un bon segment doit correspondre à la manière dont un cycliste perçoit intuitivement le terrain.

IMPORTANT :

• Les segments ne doivent pas se chevaucher à aucun moment.
• Garde une distance minimale de 300 m entre les segments.
• Assure-toi que les segments ne couvrent pas plus de 50 % de la longueur totale de l’itinéraire.

Définir les bons efforts de segment 

Chaque segment doit représenter un effort significatif et apporter de la valeur à la sortie.

• Mets en évidence des caractéristiques distinctes comme les montées, les sections à pleine vitesse ou les descentes rapides,
• Évite de placer des segments dans des sections avec un effort incohérent ou peu clair,
• Assure-toi que l’effort semble pertinent et gratifiant à accomplir.

Des efforts bien définis améliorent à la fois le réalisme et la motivation du cycliste.

Utilise la timeline

La timeline est ton principal outil pour vérifier et affiner l’emplacement des segments.

• Prévisualise comment chaque segment s’intègre dans l’itinéraire global,
• Vérifie les espacements, la fluidité et les transitions entre les segments,
• Ajuste les positions pour améliorer le rythme et la dynamique de la sortie.

Utilise régulièrement la timeline pour t’assurer que tout reste cohérent du début à la fin.

Segments de montée

Utilise les segments de montée pour mettre en évidence des efforts prolongés en montée.

• Sélectionne parmi des options de montée prédéfinies directement sur la timeline,
• Les points de départ et d’arrivée sont fixes et ne peuvent pas être ajustés manuellement.

Ces segments sont idéaux pour des ascensions clairement définies, où l’effort augmente naturellement avec la distance.

Segments de sprint 

Les segments de sprint sont conçus pour des efforts courts et très intenses sur un terrain relativement plat.
Choisis des sections où les cyclistes peuvent réellement produire une puissance maximale sans interférence du terrain.

Ces segments sont

• Toujours fixés à 300 m de longueur.
• Tu peux ajuster les positions de départ et d’arrivée le long de l’itinéraire.

Important : 
La pente moyenne doit rester entre -4 % et 4 %.

Segments roll

Les segments roll sont flexibles et conviennent le mieux à des efforts constants sur un terrain plus plat.

• Tu peux ajuster librement les positions de départ et d’arrivée.
• Fonctionnent bien pour des sections longues et régulières de l’itinéraire.

Important :

• La longueur doit être comprise entre 500 m et 20 000 m,
• La pente moyenne doit être ≤ 3 %.

Utilise les segments roll pour capturer des efforts de rythme soutenu sur un terrain relativement régulier.