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ALLENAMENTI APP COMPANION AVATAR BICI DA STRADA E DA CRONOMETRO CARICO DI ALLENAMENTO CARRIERA CHALLENGE CICLISTI IN DIRETTA ELENCO NELLE VICINANZE ENHANCED ESPERIENZA ETA EVENTI FTP GHOST RIDERS INTERMEDIO LIVELLO DI REALISMO MODALITÀ SPETTATORE MONETE MULTI-LAP NASCONDI ALTRI UTENTI OBIETTIVI PARTNER VIRTUALI PEDALA DOPO PEDALATE DI GRUPPO PROSSIMA PEDALATA PUNTEGGIO DI ALLENAMENTO SCALA INTERFACCIA SCIA TELETRASPORTO TIPI DI PERCORSO TSS UNITÀ DI RITMO VISTA PANORAMICA
ALLENAMENTI
Allenamento strutturato, uno dei modi più efficienti per migliorare la forma o raggiungere un obiettivo di allenamento, a breve o a lungo termine.
Maggiori informazioni sugli allenamenti qui.
APP COMPANION
Un’app per cellulare che funziona insieme all’app ROUVY principale. Dalla sella puoi controllare la pedalata, cambiare telecamera e scegliere e avviare i percorsi dal telefono.
Maggiori informazioni sull’App Companion qui.
AVATAR
La figura che ti rappresenta sul percorso. Puoi cambiarne la maglia, il genere e il colore della pelle, e su di lui vale anche la fisica del mondo reale: il tuo avatar si inclina in curva e sterza.
Maggiori informazioni sulla personalizzazione dell’avatar qui.
BICI DA STRADA E DA CRONOMETRO
Una bici da strada è più lenta in pianura e più facile in salita. Una bici da cronometro (TT) è veloce in pianura, più lenta in salita e più pesante. I record in TT sono contrassegnati con TT.
CARICO DI ALLENAMENTO
Quanto è stata impegnativa una singola pedalata per il tuo corpo. Viene calcolato per ogni attività più lunga di cinque minuti, combinando intensità e durata, con gli sforzi più duri che pesano più della pedalata leggera.
Il carico di allenamento più preciso viene dai dati di potenza. Senza potenza lo stimiamo dal consumo energetico, cosa che aiuta ma è meno precisa.
I singoli carichi di allenamento confluiscono nel tuo punteggio di allenamento.
CARRIERA
Il tuo percorso di carriera ciclistica in ROUVY. Tutti partono da un livello basso e più pedali e ti alleni, più esperienza guadagni e più avanti arrivi.
Maggiori informazioni sulla Carriera ROUVY qui.
CHALLENGE
Un evento competitivo composto da più percorsi da completare entro un periodo stabilito. Prima iscriviti alla Challenge, poi pedala. Completarla ti dà monete bonus e altre ricompense.
Maggiori informazioni sulle Challenge qui.
CICLISTI IN DIRETTA
Persone reali che pedalano su ROUVY nello stesso momento in cui pedali tu. Il riquadro del percorso mostra quante ce ne sono su quel percorso in questo momento, e le incontrerai anche nelle pedalate di gruppo e nelle gare.
ELENCO NELLE VICINANZE
L’elenco dei ciclisti vicini a te durante la pedalata, sulla sinistra dello schermo. Mostra i loro nomi, la potenza, il livello di carriera e quanto sono distanti da te.
ENHANCED
Un tag sui percorsi il cui video è stato rimasterizzato: maggiore nitidezza, riproduzione più fluida quando cambi velocità, frame rate più alto e meno artefatti. Cerca il badge ENHANCED sul riquadro del percorso, oppure usa il filtro Enhanced nella ricerca percorsi.
Maggiori informazioni sui tag dei percorsi qui.
ESPERIENZA
I punti esperienza (XP) ti fanno avanzare nella tua Carriera ROUVY. Li guadagni pedalando: gare, Challenge, allenamenti, pedalate di gruppo, attività outdoor importate e pedalate su Zwift una volta collegati gli account.
Maggiori informazioni su XP e monete qui.
ETA
Estimated Time of Arrival, ovvero orario di arrivo stimato: quanto tempo l’app prevede ti serva per il resto del percorso o dell’allenamento, in base alla tua velocità attuale, alla tua intensità e al profilo del percorso. Utile per gestire lo sforzo.
EVENTI
Appuntamenti programmati che si tengono a un orario stabilito. Gli eventi ROUVY sono divisi in categorie come pedalate di gruppo e gare. Qualsiasi utente può organizzarne uno e renderlo pubblico o privato.
Come creare una gara o una pedalata di gruppo.
FTP
Functional Threshold Power, ovvero potenza di soglia funzionale: la potenza media più alta che riesci a mantenere per circa un’ora, misurata in watt.
Maggiori informazioni sull’FTP qui.
GHOST RIDERS
Ciclisti che puoi aggiungere per non essere solo sul percorso. Puoi averne fino a 10.
Maggiori informazioni sui ghost riders qui.
INTERMEDIO
Punti predefiniti su un percorso che ti dicono come va il tuo tempo rispetto agli altri ciclisti. Ogni percorso ha i suoi intermedi, e puoi disattivarli nelle impostazioni dell’app.
LIVELLO DI REALISMO
Quanta parte della pendenza reale riproduce il tuo trainer. Il valore predefinito è 100%, che è il carico reale. Impostalo sotto il 100% per una pedalata più facile, sopra il 100% per una più dura. Al 150% ricevi una volta e mezza il carico, al 50% la metà.
Attenzione: pedalare sotto il 100% tiene la tua pedalata fuori dalle classifiche e dalle Challenge. Maggiori informazioni in Modalità di pedalata unificata.
MODALITÀ SPETTATORE
Una modalità pensata per guardare le gare invece di pedalarle. Per accedere ti servono l’app ROUVY e un account ROUVY.
Maggiori informazioni sulla modalità spettatore qui.
MONETE
I ciclisti raccolgono monete completando i percorsi. Quante ne dà ogni percorso è indicato sul riquadro del percorso, e le monete si spendono per personalizzare il tuo avatar.
Maggiori informazioni sulle monete qui.
MULTI-LAP
Impostare il video di un percorso perché si ripeta per un dato numero di giri, cosa che trasforma un percorso normale in un criterium. È disponibile per gli organizzatori ufficiali di eventi, e anche gli utenti possono creare un evento multi-lap.
NASCONDI ALTRI UTENTI
Un’impostazione che nasconde tutti gli altri ciclisti sul percorso tranne i tuoi ghost riders. La attivi e disattivi nelle impostazioni dell’app.
OBIETTIVI
Badge che collezioni strada facendo per segnare quello che hai realizzato. Più chilometri pedalati, calorie bruciate e metri di dislivello accumuli, più badge ricevi.
Maggiori informazioni sugli obiettivi qui.
PARTNER VIRTUALI
Ciclisti che puoi aggiungere quando sul tuo percorso non c’è nessuno in diretta. Puoi anche aggiungere te stesso e gareggiare contro la tua pedalata precedente.
Maggiori informazioni sui partner virtuali qui.
PEDALA DOPO
Una raccolta in cui salvi i percorsi su cui vuoi tornare. Aggiungi un percorso dalla sua schermata dei dettagli, riordina l’elenco come vuoi, e il percorso esce dall’elenco una volta che l’hai pedalato.
PEDALATE DI GRUPPO
Più ciclisti che pedalano insieme collaborando. È la scia a far funzionare una pedalata di gruppo: tutti risparmiano energia.
Maggiori informazioni sulle pedalate di gruppo qui.
PROSSIMA PEDALATA
Quando finisci un percorso, ROUVY te ne propone un altro così puoi continuare senza scendere dalla bici.
Maggiori informazioni in Modalità di pedalata unificata.
PUNTEGGIO DI ALLENAMENTO
La tua forma a lungo termine, costruita sul carico di allenamento delle tue pedalate recenti, indoor e outdoor.
Pesa intensità e durata, quindi gli sforzi duri contano più di quelli leggeri e le sessioni molto lunghe non alzano il punteggio in modo lineare. Il carico di allenamento descrive una pedalata; il punteggio di allenamento mostra come si sommano le tue pedalate.
SCALA INTERFACCIA
Un’impostazione che ingrandisce o riduce il testo sullo schermo, cosa che conta soprattutto se la dimensione predefinita ti risulta difficile da leggere. Scegli 150% per il testo più grande. Si trova nelle impostazioni dell’app.
SCIA
Pedalare subito dietro un altro ciclista che va alla stessa velocità. La scia riduce lo sforzo necessario per stare al passo.
Maggiori informazioni sulla scia qui.
TELETRASPORTO
Spostare la tua posizione in avanti su un altro punto del percorso senza pedalare la distanza intermedia. Funziona solo mentre una pedalata è in corso e influisce su segmenti, Challenge e monete.
Maggiori informazioni sul teletrasporto qui.
TIPI DI PERCORSO
I percorsi si differenziano per quello che vedi mentre pedali. La maggior parte ha il tuo avatar e altri ciclisti disegnati sul video reale. I percorsi solo video hanno il video ma nessun avatar. I percorsi su mappa, chiamati anche percorsi GPX, non hanno video e si pedalano su una mappa.
I badge AR e 2K non si usano più. Tutto sui tipi e sui tag attuali è qui.
TSS
Training Stress Score: una misura di quanto stress una pedalata ha imposto al tuo corpo, calcolata da Normalized Power, Intensity Factor e durata. È ciò che rende pianificabili i piani di allenamento, perché da un TSS stimato puoi proiettare Chronic Training Load, Acute Training Load e Training Stress Balance.
Maggiori informazioni sul TSS qui.
UNITÀ DI RITMO
A che velocità stai andando al chilometro o al miglio, in base alle unità che usi.
VISTA PANORAMICA
Una vista ampia e libera che abbraccia il paesaggio in ogni direzione. I percorsi girati così sono segnalati nel catalogo percorsi.
Per ulteriore aiuto, non esitare a contattarci.