Ora puoi attivare o disattivare la modalità ERG durante qualsiasi allenamento strutturato, ottenendo un maggiore controllo sul tuo training.
Durante l’allenamento, cerca il pulsante della modalità ERG nell’angolo in basso a destra dello schermo. Un clic attiva o disattiva la modalità.
Perché usare la modalità ERG?
La modalità ERG (ergometro) ti aiuta a rimanere efficiente, concentrato e costante, soprattutto durante gli allenamenti strutturati. Ecco come:
- Potenza mirata precisa: La modalità ERG regola automaticamente la resistenza del tuo trainer smart per raggiungere i watt target dell’allenamento. Non devi cambiare marcia o preoccuparti del ritmo: ti mantiene esattamente sulla potenza necessaria per raggiungere i tuoi obiettivi.
- Ideale per gli intervalli: Durante intervalli brevi e intensi, la modalità ERG assicura che tu tragga il massimo beneficio senza esagerare o sottovalutare lo sforzo.
- Concentrati sulla tecnica: Con la resistenza gestita automaticamente, puoi focalizzarti su cadenza, postura e tecnica di pedalata.
Perché disattivare la modalità ERG?
Anche se la modalità ERG è ottima per la precisione, ci sono momenti in cui vorrai avere il pieno controllo del ritmo, soprattutto durante sforzi lunghi o quando vuoi migliorare il feeling di pedalata.
- Con la modalità ERG disattivata, il tuo trainer simula una pendenza costante dell’1% e gestisci lo sforzo manualmente.
- Il trainer non mantiene più la potenza target, offrendoti un’esperienza più naturale, simile a quella su strada.
Questa flessibilità rende gli allenamenti più fluidi e ti permette di scegliere tra un training preciso (per intervalli brevi e intensi) o una sensazione di guida più naturale (gestione manuale del ritmo).
Per cambiare modalità, ti basta cliccare sul pulsante della modalità ERG durante l’allenamento. È un modo semplice per combinare precisione e naturalezza in un’unica sessione.
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